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Espacio diseñado para impulsar tu rendimiento, cuidar tu salud y llevar tu bienestar al siguiente nivel.

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DIRECCION & CONTACTO
Domicilio: Av. Melchor Ocampo 92, Atengo, 42855 Tepeji del Río de Ocampo, Hgo.
Email: contacto@caliopegym.com
Horario: Lun - Sab: Abierto de 06/22 hrs

Área de

Spinning

Indoor

En Caliope Fitness Gym, la zona de spinning ofrece entrenamientos intensos y dinámicos que mejoran tu resistencia cardiovascular y fortalecen piernas y core. Con sesiones guiadas y música motivadora, podrás quemar calorías, aumentar tu energía y llevar tu rendimiento al siguiente nivel en cada rodada.

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next-arrow Siente fuerza next-arrow Rompe límites next-arrow Gana músculo next-arrow Potencia cuerpo next-arrow Supera retos next-arrow Fuerza total next-arrow Entrena duro next-arrow Alcanza metas

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Fuerza, foco, resultados next-arrow Rompe tus límites next-arrow Construye tu fuerza next-arrow Entrena con pasión next-arrow Supera cada día

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Ciclismo

Mariana García

35 Años

Video Demo

"Lo que hace que este lugar sea especial es la energía que transmiten los instructores; cada clase es como una fiesta donde realmente te exiges al máximo sin darte cuenta. La música, la iluminación y el excelente estado de las bicicletas hacen que te sumerjas totalmente en el entrenamiento. He logrado una resistencia cardiovascular increíble."

Roberto Díaz

38 Años

Video Feedback

"Soy muy exigente con mi entrenamiento y el área de spinning de Caliope cumple con todo lo que busco: intensidad, buen ambiente y equipo de alta gama. Las sesiones son retadoras y están perfectamente estructuradas para mejorar tu potencia y capacidad aeróbica. Hay un seguimiento real y una técnica bien cuidada."

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AÑOS DE
SERVICIO

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MIEMBROS
CALIOPE

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METROS
CUADRADOS

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EQUIPOS
MATRIX

Rutinas Spinning

Resistencia | Calorias | Pierna & Gluteo

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RUTINA UNO RESISTENCIA

RESISTENCIA & CALORIAS

Lunes | Miércoles | Viernes
  • Pedaleo ligero (calentamiento) – 5 min
  • Ritmo constante moderado – 10 min
  • Subida con resistencia media – 5 min
  • Ritmo constante – 8 min
  • Enfriamiento (pedaleo suave) – 5 min
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RUTINA DOS INTERVALOS

PIERNA & GLUTEO

Martes | Jueves | Sábado
  • Pedaleo ligero (calentamiento) – 5 min
  • Sprint intenso – 5×30 seg
  • Recuperación moderada – 5×1 min
  • Subida con alta resistencia – 5 min
  • Enfriamiento (pedaleo suave) – 5 min
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CALIOPE GYM

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